میشه یه راهکار بدید بتونم تند خوانی کنم میخوام در روز چندتا درس مختلف بخونم اما خیلی کند میخونم و شاید یه درس و بتونم بخونم بعد از اونم خسته میشم دیه مغزم نمیکشه یه راهکار بدید بتونم بالای ۶ ساعت بخونم

سلام تعداد دروس را به چند مرحله تقسیم کن و بعدس زمان مطالعه برای هر مرحله را مشخص کن مشتی برنامه‌ریزی دقیق برای زمان بندی درس خواندن نیژ بسیار مهم است. اگ بخوای بالای ۶ ساعت درس بخونی مشتی باید تغذیه و استراحتت رو رعایت کنی ، هر 45-50 دقیقه تعطیلی کوتاه بگیر و در این بازه زمانی حتی میتونی برای عملکرد بهتر مغزت یه چند تا بارفیکس یا شنا و اینا.......بری و تغذیه هم از میوه ها و پروتئین ها مصرف کن موفق باشی 🌹